
走りを数字と言葉で解く。
100m・200m・400m・ハードルを、レース映像と数値から専門分析する陸上メディア。
LATEST ARTICLES
最新の専門記事
レース映像の数値分析を中心に、短距離選手に役立つ最新記事を掲載しています。
- 短距離のスタートブロックの合わせ方|前後幅・角度・最初の3歩を専門解説スタートブロックの前後幅・ペダル角度・SET姿勢を体格に合わせ、横動画と10m計測で改善する方法を解説。成功・失敗ケース、症状別の修正、最初の3歩、試合前の再現手順までまとめました。
- フライング走のやり方|短距離の最高速度を高める練習短距離の最高速度を高めるフライング走を、助走距離、全力区間、本数、休憩、終了基準まで解説。初めて行う選手向けの基本設定と4週間の進め方も紹介します。
- 短距離選手にカフェインは必要?効果・摂取量・注意点短距離選手にカフェインは必須ではありません。期待できる効果、体重別の量、摂る時間、睡眠や副作用、中高生の注意、試し方を根拠とともに解説します。
- 山本匠真10.04|富士北麓WT2026男子100m予選2組を専門分析山本匠真選手が、第8回富士北麓ワールドトライアル20… 続きを読む: 山本匠真10.04|富士北麓WT2026男子100m予選2組を専門分析
- 短距離スパイクピンの選び方|長さ・形状・交換時期短距離用スパイクピンの長さ・形状・路面別の選び方を解説。競技規則、100m・200m・400m別の出発点、交換時期、取り付け時の注意が分かります。
- 吉永優衣11秒94を10m区間分析|2026日・韓・中ジュニア女子100m2026年8月25日の第34回 日・韓・中ジュニア交… 続きを読む: 吉永優衣11秒94を10m区間分析|2026日・韓・中ジュニア女子100m
OUR METHOD
このサイトならではの分析
見た目の印象だけでなく、測定条件と誤差を示しながら、走りを数字と動作に分けて読み解きます。
01 / MEASURE
区間ごとに測る
10mラップ、通過タイム、平均速度、ピッチ、ステップ長などを使い、どこで速度を高め、どこで維持したかを整理します。
02 / DISTINGUISH
事実と推定を分ける
公式記録、映像で確認できた動き、映像からの推定値、一般的な見解を区別。撮影位置やフレームレートによる限界も明記します。
03 / EXPLAIN
動作の意味まで解説
姿勢、接地、脚の軌道、腕振りを数値変化と結び付けます。断定できない項目は無理に数値化せず、参考資料も確認します。
START HERE
初めてレースを分析する方へ
種目ごとの基本的な見方と、確認したい数値をまとめています。
EXPLORE
目的から探す
知りたいテーマから記事を探せます。
ABOUT & POLICY
経験と根拠を明らかにする
運営者は短距離種目を中心に11年以上陸上競技を続け、全国大会への出場・入賞を経験しています。記事では公式記録と参考資料を確認し、映像推定値には撮影条件に応じた誤差や限界を示します。
記事作成で大切にしていること
- 事実・映像確認・推定・一般的見解を区別
- 断定できない項目を無理に数値化しない
- 公式結果・競技規則・研究資料を確認
- 誤りが判明した場合は確認して修正







